À propos
Moutassem Hammour
Accompagnant en méditation de pleine conscience. Moutassem a pratiqué pendant 10 ans en tant que chiropracteur, avec une attention porté , au système nerveux et à la régulation des tensions. Puis, il s'est naturellement orienté en 2010 vers la méditation comme voie de connaissance de soi et de mieux être.
Depuis 2012
À travers la plateforme Pratiquer la Méditation (blog, podcast et chaîne YouTube), Moutassem partage les bienfaits de la méditation touchant des milliers de personnes chaque mois.
Pratiquer la Méditation a été recommandé par l’Express magazine, Psychologies magazine, Femme Actuelle, Oser Changer, Webcairn
Moutassem s'est spécialisé dans l’apaisement des ruminations mentales.
La méditation alliée à des techniques complémentaires va être très efficace sur la réduction de l'agitation du mental, permettant :
une réduction de l'anxiété
un endormissement plus naturel
un sommeil réparateur
des rêves plus profonds
un mieux-être global
Et cela reste vrai même quand la vie est compliquée et sans avoir à méditer dans des postures compliquées et pendant de longues périodes.